养生在梅雨季

养生在梅雨季

　　梅雨季转眼就要到来我国南方部分地区开始进入“梅雨季节”。“梅雨季节”是指在我国长江中下游地区、台湾、日本中南部等地，每年6月中下旬至7月上半月间出现的持续天阴有雨的一种气候现象。由于此时正是江南梅子成熟期，故将其称为“梅雨”。梅雨季里，由于空气湿度大、气温高，衣物容易产生发霉的现象。因此，也把梅雨称为同音的“霉雨”。梅雨季节，由于天气高温闷热，湿气过大，身体易多发疾病，在梅雨季进行养生很有必要。

　　如今连90后都开始关注养生，那你还有要对养生说不吗？

　　入梅的季节，我们会感到疲倦、发困、胃口差，同时心情烦躁，容易失眠。

　　在天气潮湿的时候尽量吃些清淡的食物，少吃大鱼大肉

　　也要做些防范：

　　1.在常温条件下，食物存放尽量不要超过2小时。尽量不要吃剩菜剩饭。

　　2.制作各类冷菜时，原料、工具、盛器以及操作者的双手必须彻底清洗消毒，尽可能不吃醉虾、醉螃蟹等生的水产品。

　　3.保温盒饭必须使盒饭在食用前始终保持在65摄氏度以上。此外，在食堂、餐馆尽量少食刀豆、扁豆等豆荚类食品。

　　下雨天不要打开朝南的窗户，别让湿气进入房间。出太阳时开窗透透气，但在梅雨季是很少可以看见太阳的存在。那解决室内潮湿只能使用除湿小科技除湿机了。

　　养生大秘招，保持室内干爽，拒绝湿气

　　作为家用电器，就应该在潮湿的时候派上用场，这款ylzzcom永利总站ASM-T22A3型号，简直就是除湿神器。拥有22L/天的除湿量，在机器运行空气动力学，保证在风力顺畅的基础上减少风阻产生的噪音。低风模式机器运行声音仅41分贝，只剩均匀风声温柔除湿。睡眠模式，专为光敏感者设计可以一键全暗，另置入童锁模式，防止儿童误操作。内置负离子发声器，提供人体每日所需负离子，柔软干衣不伤衣。温湿度双探头，精准监控环境湿度智能除湿更稳定。ylzzcom永利总站ASM-T22A3除湿机可伸缩绕线柱，方便收纳美观实用。坚固便捷的万向轮，有十万次使用寿命，便捷搬运移动除湿。美学回型出风口，出风均匀美观有层次。

　　错过它，你可能错过一个亿。